食べすぎとストレス

ストレスが溜まるとやけ食いをして今年の春から何と2キロ
増えていた。○○の種に依存してぼりぼり噛んで３か月くらい
満足していたが身体に負担が来ていた。

胃が痛くなり食べると背中の右の後ろが痛み出して
１か月くらいたった。そのお陰で
食後のオヤツは控えていたら　マイナス２キロで元に戻った。

やれやれ　無駄や無理は必ず答えが出てしまう。
生き方と食べ方は自己責任⁈　
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